05 · Garten
Balance & Energie
Gesundheit stärken. Energie bewahren. Balance ermöglichen.
Wir unterstützen Unternehmen und ihre Mitarbeitenden dabei, Gesundheit, Energie und Balance nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dabei verbinden wir individuelle Gesundheitskompetenz mit Angeboten und Konzepten, die im Unternehmen tatsächlich gelebt werden können. Was im Garten wächst, entfaltet seine Wirkung in allen weiteren Etagen.
Sechs Leistungsfelder
Betriebliche Gesundheitskonzepte
Wir entwickeln gemeinsam mit Unternehmen ganzheitliche Gesundheitskonzepte, die zu den Menschen, den Arbeitsbedingungen und dem Arbeitsalltag vor Ort passen. Von Ernährung und Bewegung über Regeneration und Pausengestaltung bis zu individuellen Gesundheitsangeboten verbinden wir die passenden Bausteine zu einem Gesamtkonzept – alles aus einer Hand.
Passende Formate/Methoden:Individuelle Gesundheitskonzepte · Snackbar & gesunde Verpflegungsangebote · Ernährungsberatung · Bewegungs- und Sportprogramme · Pausenbewusstsein & Pausengestaltung · Gesundheitsaktionen
Stresskompetenz & Resilienz
Wir unterstützen Menschen dabei, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, mit herausfordernden Situationen bewusster umzugehen und ihre persönliche Widerstandskraft zu stärken.
Passende Formate/Methoden:Resilienztrainings & -workshops · Stresskompetenztrainings · Reflexionsübungen · Stressregulation & Ressourcenmanagement
Gesundheitsimpulse & gemeinsame Erlebnisse
Wir schaffen besondere Formate, die Gesundheit erlebbar machen, neue Impulse setzen und Menschen auch außerhalb gewohnter Arbeitskontexte miteinander in Verbindung bringen.
Passende Formate/Methoden:Gesundheitstage · Pilgerzeit · Naturerlebnisse · Gesundheitsaktionen & Events
Bewegung & körperliche Gesundheit
Wir bringen Bewegung in den Arbeitsalltag und schaffen Angebote, die körperliche Aktivität, Mobilität und Wohlbefinden unkompliziert miteinander verbinden.
Passende Formate/Methoden:Yoga · Pilates · Firmen-Zumba · aktive Pausen · Mobilisations- und Ausgleichsübungen · Bewegungsprogramme
Entspannung & Regeneration
Wir vermitteln alltagstaugliche Wege, bewusst zur Ruhe zu kommen, Anspannung zu regulieren und Regeneration gezielt zu fördern.
Passende Formate/Methoden:Meditation · Atemarbeit · Entspannungstechniken · Achtsamkeitsübungen · Regenerationsimpulse
Selbstführung & Eigenverantwortung
Wir stärken Menschen darin, das eigene Verhalten bewusst zu reflektieren, Prioritäten zu setzen und Verantwortung für die eigene Arbeitsweise, Gesundheit und Balance zu übernehmen.
Passende Formate/Methoden:Workshops & Trainings zur Selbstführung · Selbstreflexion · Priorisierungs- und Entscheidungsmethoden · Transfer in den Arbeitsalltag
Lassen Sie uns über Ihre Situation sprechen.
Ein erstes Gespräch kostet nichts und klärt meist mehr als ein langes Konzept. Erzählen Sie uns, wo es hakt, und wir sagen ehrlich, ob und wie wir helfen können.
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